Сложно найти человека, который никогда не ощущал бы страха или тревоги, не испытывал беспокойство и напряжение. Эти чувства являются частью нашей эмоциональной жизни, наряду с радостью, удивлением, восторгом, гневом и печалью.

Тревога – это естественный элемент психической жизни. Она служит сигналом о приближающейся угрозе, готовя нас к борьбе с ней.

Страх – это эмоция, возникающая в опасных ситуациях, которые угрожают нашему биологическому или социальному существованию, и направленная на источник реальной или воображаемой опасности. 

Что испытывает человек, тревогу или страх? Это важно различать и самому специалисту и клиенту для работы с собой в будущем. На вебинаре мы разберем: тревога и страх – когда не ок? Так же изучим порочный круг любых иррациональных страхов и тревог, первое место, где этот круг можно и нужно разорвать и второе обязательное место разрыва, без которого работа не будет завершена.